Slackline videod
Tauri Vahesaar slackline maailmameister õpetab tasakaalu. Treeningtund algajatele:
Sisukord:
Maas erinevates asendites tasakaaluharjutused
Liini tunnetusharjutus: naudi liinil võnkumist
Liini tunnetusharjutus: tagant üleasted
Liinil kõnd treeneri või sõbra abil (võtke paaridesse)
Rätsepaiste õppimine abinööridega
Lindil kükkisasendisse minek, püsimine ja tõusmine
Lindil seliliasendis tasakaaluõpe
Õige jalaasendiga liinil kohapeal ja edasi-tagasi hüpped (abinööridega)
Jalavahetusega hüpe, 180 kraadi pöördega hüpe (abinööridega)
Koreograafia liinil ettenäidatud hüpetega
Abinööridega koos paarilisega liinil kõndimine
Ühel jala tasakaaluhoidmise võistlus ”Kes suudab kauem?”
Kes suudab kauem ? (abinööridega treeneri juhendamisel)
Maas erinevates asendites tasakaaluharjutused
Liini tunnetusharjutus: naudi liinil võnkumist
Liini tunnetusharjutus: tagant üleasted
Liinil kõnd treeneri või sõbra abil (võtke paaridesse)
Rätsepaiste õppimine abinööridega
Drop knee asendi õpe
Lindil kükkisasendisse minek, püsimine ja tõusmine
Lindil seliliasendis tasakaaluõpe
Õige jalaasendiga liinil kohapeal ja edasi-tagasi hüpped (abinööridega)
Jalavahetusega hüpe, 180 kraadi pöördega hüpe (abinööridega)
Koreograafia liinil ettenäidatud hüpetega
Abinööridega koos paarilisega liinil kõndimine
Jõua abinöörideni!
Ühel jala tasakaaluhoidmise võistlus ”Kes suudab kauem?”
Kes suudab kauem ? (abinööridega treeneri juhendamisel)
Liitu uudiskirjaga
Kodulehe uuendamisel, õppematerjalide lisandumisel või muu liikumisõpetusega seotud info jagamiseks saadame aeg ajalt infokirju. Kui sa soovid neid saada, sisesta palun enda kontakt.
Liikumisõpetuse arendus- ja rakendustegevused toimuvad koostöös Haridus- ja teadusministeeriumi ja Liikuma Kutsuva Kooli tegevustega. Aastatel 2020-2023 toimuvad arendus- ja rakendustegevused projekti “Kooliõpilaste liikumisaktiivsuse toetamine” toel. Projekti rahastatakse Euroopa Majanduspiirkonna toetuste 2014-2021 programmist “Local Development and Poverty Reduction”, mille kaasrahastajaks on Sotsiaalministeerium ning omafinantseeringu katab Tartu Ülikool.
Koostööpartnerid
