Palliharjutused kolmikus

Harjutused pallidega kolmikutes. Harjutused aitavad omandada palli viskamise-, püüdmise-, ja põrgatamiseoskust. Sobivad kasutada nii liikumisõpetuse tunnis kui ka kodus harjutamiseks.

Video juhistena on loodud 8 harjutust:

vise seina vastu ja hüpe üle palli

hüpe üle põrkava palli

vise üles ja põrkava palli püüdmine

ristiistes põrgatamine

rististes põrgatamine plaksuga

rististes põrgatamine rütmis ja plaksuga

rististes põrgatamine rütmi muutusega

rististes põrgatamise kombinatsioon


1 – vise seina vastu ja hüpe üle palli

2 – hüpe üle põrkava palli

3 – vise üles ja põrkava palli püüdmine

4 – ristiistes põrgatamine

5 – rististes põrgatamine plaksuga

6 – rististes põrgatamine rütmis ja plaksuga

7 – rististes põrgatamine rütmi muutusega

8 – rististes põrgatamise kombinatsioon

Liitu uudiskirjaga

Kodulehe uuendamisel, õppematerjalide lisandumisel või muu liikumisõpetusega seotud info jagamiseks saadame aeg ajalt infokirju. Kui sa soovid neid saada, sisesta palun enda kontakt.

Liikumisõpetuse arendus- ja rakendustegevused toimuvad koostöös Haridus- ja teadusministeeriumi ja Liikuma Kutsuva Kooli tegevustega. Aastatel 2020-2023 toimuvad  arendus- ja rakendustegevused projekti “Kooliõpilaste liikumisaktiivsuse toetamine” toel. Projekti rahastatakse Euroopa Majanduspiirkonna toetuste 2014-2021 programmist “Local Development and Poverty Reduction”, mille kaasrahastajaks on Sotsiaalministeerium ning omafinantseeringu katab Tartu Ülikool.

Koostööpartnerid