Õpipädevus
Tauri Vahesaar slackline maailmameister õpetab tasakaalu. Treeningtund algajatele:
Sisukord:
Maas erinevates asendites tasakaaluharjutused
Liini tunnetusharjutus: naudi liinil võnkumist
Liini tunnetusharjutus: tagant üleasted
Liinil kõnd treeneri või sõbra abil (võtke paaridesse)
Rätsepaiste õppimine abinööridega
Lindil kükkisasendisse minek, püsimine ja tõusmine
Lindil seliliasendis tasakaaluõpe
Õige jalaasendiga liinil kohapeal ja edasi-tagasi hüpped (abinööridega)
Jalavahetusega hüpe, 180 kraadi pöördega hüpe (abinööridega)
Koreograafia liinil ettenäidatud hüpetega
Abinööridega koos paarilisega liinil kõndimine
Ühel jala tasakaaluhoidmise võistlus ”Kes suudab kauem?”
Kes suudab kauem ? (abinööridega treeneri juhendamisel)
Maas erinevates asendites tasakaaluharjutused
Liini tunnetusharjutus: naudi liinil võnkumist
Liini tunnetusharjutus: tagant üleasted
Liinil kõnd treeneri või sõbra abil (võtke paaridesse)
Rätsepaiste õppimine abinööridega
Drop knee asendi õpe
Lindil kükkisasendisse minek, püsimine ja tõusmine
Lindil seliliasendis tasakaaluõpe
Õige jalaasendiga liinil kohapeal ja edasi-tagasi hüpped (abinööridega)
Jalavahetusega hüpe, 180 kraadi pöördega hüpe (abinööridega)
Koreograafia liinil ettenäidatud hüpetega
Abinööridega koos paarilisega liinil kõndimine
Jõua abinöörideni!
Ühel jala tasakaaluhoidmise võistlus ”Kes suudab kauem?”
Kes suudab kauem ? (abinööridega treeneri juhendamisel)
FiTeensi e-raamat: Tervisega seotud käitumiste edendamine hariduslikus kontekstis
Materjal sisaldab liikumisõpetuse õpetajatele mõeldud ideid, praktikaid ja näiteid õpilaste kaasamisest õppetöösse seoses erinevate tervisega seotud võtmekäitumistega (kehaline aktiivsus, piisav uni, mõõdukas ekraaniaeg, alkoholi ja tubaka tarbimine ning tervislik toitumine
Autorid: Sigrit Ustav, Küllike Ustav
Õppematerjal on valminud Liikumisõpetuse ainekava rakendamise toetamiseks Haridus- ja Teadusministeeriumi tellimusel e-koolitkotti.
Meeskondlik hüppamine
Meeskondlik hüppamine on hea viis meeskonnatöö arendamiseks ning erinevate oskuste omandamiseks (suhtlemisoskus, teineteistega arvestamine, ühise eesmärgi seadmine ning saavutamine ühtse tiimina, rütmitunnetus jne). Läbi emotsionaalse tegevuse arendatakse kiiruslikku vastupidavust ja koordinatsiooni.
Ideid meeskondlikuks hüppamiseks leiab lisaks sisuplokist “Meeskondlik kiirus”, kui jätta välja ajaline faktor.
Näide:
1) Klass tuleb jaotada 2-3 rühmaks. Igal rühmal on oma hoonöör. Rühma ülesandeks on selgitada välja mitu hüppajat suudab üheskoos hoonööri sees hüpata, jälgides reeglit, et hüppama võib iga tiiru järel tulla vaid üks hüppaja. Võidab rühm, kes suudab järjest sooritada enim hüppeid ilma tagerdumata.
2) Klass tuleb jaotada 2-3 rühmaks. Igal rühmal on oma hoonöör. Rühma ülesandeks on selgitada välja mitu hüppajat suudab hüpata/teha hüpise üle hoonööri ja joosta välja ilma sellesse takerdumata. Oluline on järgida reeglit, et vahele ei tohi jääda ühtegi tühja (hüppajata) hoonööri tiirutust. Võidab rühm, kelle hoonöörist hüppab järjest üle enim hüppajaid.
3) Hoonööriga jooksumäng “Numbrimäng” – 2 õpilast seisavad hoonööriga platsil (üksteisest nii kaugel, et hoonööri keskkoht puudutab maad) keerutavad hoonööri …
a) nii, et õpilased jooksevad alt läbi,
b) hüppavad üle,
… ülejäänud õpilased seisavad kolonnis hoonööri taga ca 3-4 m kaugusel. Õpetaja nimetab numbri ja nii mitu õpilast peavad koos vastavalt kas alt läbi jooksma või üle hüppama. Keerutajaid vahetatakse, keerutatakse vastavalt hüppajate võimekusele – mida võimekamad, seda kiiremini võib hüpits käia. Mida rohkem koos hüppajaid/ jooksjaid, seda aeglasemalt.
NB! Oluline on rõhutada, et takerdumise korral peab keerutaja hoonöörist lahti laskma, et vältida võimalikke traumasid.
Paarisharjutused ühe hüppenööriga
Paarisharjutuste puhul jagavad hüppajad ühte hüppenööri. Paaridesse võtmine võib toimuda vastavalt oskustele, rütmitunnetusele, sõprusele/meeldivusele, töökusele jne. Hüpete harjutamisel tuleb vahetada kätt (hüppajate asetust), et arendada mõlema poole/käe tööd. Üheaegseks alustamiseks võib kasutada lauset: “Üks, kaks, valmis, läks!”
Õpiväljundid:
- Õpilased teavad/oskavad arvestada kaaslasega.
- Suudavad harjutada ühise eesmärgi nimel.
- Oskavad sooritada järjestikuseid trikke koos või kordamööda.
Helifailid hüpitsaharjutuste sooritamiseks:
Meeskondlik kiirus (koordinatsioon ja kiiruslik vastupidavus)
Autorid: Sigrit Ustav, Küllike Ustav
Õppematerjal on valminud Liikumisõpetuse ainekava rakendamise toetamiseks Haridus- ja Teadusministeeriumi tellimusel e-koolitkotti.
Helifailid hüpitsaharjutuste sooritamiseks:
Hüpitshüplemise võistluse korraldamise juhend
Abimees võistluse korraldajale võistluse korraldamiseks
Autorid: Sigrit Ustav, Küllike Ustav
Õppematerjal on valminud Liikumisõpetuse ainekava rakendamise toetamiseks Haridus- ja Teadusministeeriumi tellimusel e-koolitkotti.
Tasemekaart
Tasemekaardi videomaterjal: https://docs.google.com/presentation/d/1mAbD5KYQnDbAjmwOTCpNnDiDPnP3M33O/edit?usp=sharing&ouid=105479066636134902882&rtpof=true&sd=true
Tunnikava III kooliaste
Näidiskava kirjeldus, III kooliaste
Kiirus
Kiiruse peale hüppamine
Helifailid hüpitsaharjutuste sooritamiseks:
Kahevõitluslikud mängud ja harjutused keha jõu ja osavuse arendamiseks. Judo treeningutel kasutatavad mängud ja harjutused aitavad lastel areneda mitmekülgselt ja annavad hea baasoskuste taseme, mida saab tulevikus rakendada kõikide erinevate spordialade harrastamiseks. Läbi harjutusvara õpivad lapsed kaaslastega arvestama ja neist lugu pidama. Judo on mõeldud kõigile! Järgnevalt saad tutvuda erinevate judo mängude ja harjutustega, kus on kasutusel erinevaid tuttavaid akrobaatilisi elemente nagu tirelid ja kätelseis.
Sisukord:
🤸 Akrobaatika harjutused Judo näitel
🤸 Paarilisega kukkumised Judo näitel
Jõuharjutused paarilisega
Judo mängud
Judo mängud vahendiga
Judo mängud paarilisega
Edasiliikumisharjutused
Akrobaatika harjutused Judo näitel
Paarilisega liikumisvõtted
Paarilisega kukkumised Judo näitel
Tasakaaluharjutused
Rulluisutamise õppimine aitab arendada mitmeid erinevaid füüsilisi ja vaimseid oskusi. Rulluisutamine nõuab head tasakaalutunnet ja stabiilsust. Rulluisutamine on suurepärane viis treenida jalalihaseid, tuharaid ja südame-veresoonkonda. See tugevdab keha ja suurendab vastupidavust. Edu rulluisutamisel toob kaasa suurema enesekindluse ja usalduse oma keha vastu, mis võib kanduda ka teistesse eluvaldkondadesse. Rulluisutamine sobib erineva vanusega noortele ja täiskasvanutele. Järgnevalt on toodud 13 õppevideo, mille abil on õpetajatel võimalik õpetada rulluisutamist liikumisõpetuse tundides.
Sisukord:
🛼Rulluisutaja varustuse kirjeldus
🛼Õppija julgestamine rulluisutamisel
🛼Juurdeviivad harjutused rulluiskudel
🛼Püsti tõusmisoskus rulluiskudel
🛼Rulluisutamise osavus ja tasakaaluharjutused
🛼Rulluisutamise hüppeharjutused
🛼Mängud rulluiskudel vahendiga
🛼Rulluisutamisoskus edasijõudnutele
Rulluisutaja varustuse kirjeldus
Õppija julgestamine rulluisutamisel
Juurdeviivad harjutused rulluiskudel
Seismisoskus rulluiskudel
Püsti tõusmisoskus rulluiskudel
Pidurdamisoskus rulluiskudel
Rulluisutamise osavus ja tasakaaluharjutused
Rulluisutamise hüppeharjutused
Selg ees sõit rulluiskudel
Mängud rulluiskudel
Mängud rulluiskudel vahendiga
Rulluisutamisoskus edasijõudnutele
Liikumis- või treeningpäeviku pidamine aitab õpilasel süsteemselt planeerida enda igapäeva liikumistegevusi ja teha kokkuvõtteid, kuidas on läinud. Oluline, et õpilane õpivad eesmärkide seadmist nii, et need oleksid reaalsed.
Õpilane saab erinevate oskustega seotud kehaliste võimete harjutuste kaudu arendada enda kehalisi võimeid ja mõõta südamelöögisagedust tegevus järgselt.
Kehalise aktiivsuse püramiid aitab õpilasel kaardistada enda igapäevaseid liikumistegevusi ja nende toimet kehalistele võimetele.
Liikumismängu väljamõtlemine toetab laste loovust ja rõõmu enda loodud mängu mängimisest.
Kehalise tegevuse takistuste mõtestamise eesmärk on viia sisse väikseid muutuseid igapäevase kehalise aktiivsuse tõstmiseks.
Õpilane saab koordinatsiooniharjutusi teha kodus või tunnis. Oluline, et tal oleks selle omandamiseks aega.
Enda liikumisplaani koostamine toetab õpilast enda igapäevase kehalise aktiivsuse mõtestamisel ja planeerimisel.
Tööleht toetab õpilast enda kehalise tegevuse kaardistamisel.
Toitumise ja liikumise õpetajaraamat on valminud Tervise Arengu Instituudi eesvedamisel mitmete ekspertide koostöös eesmärgiga toetada õpetajaid toitumise ja liikumise teemade käsitlemisel.
Ashtanga jooga videod on ülesehitatud nii, et kõikidel on võimalus õppida ABC-st joogaharjutusi. Võimalus on valida lihtsamate ja raskemate variantide vahel. Videod sobivad kasutamiseks nii tunnis kui ka kodus.
Sisukord:
🧘🏼♀️ päikesetervitus A – lihtne variant
🧘🏼♀️päikesetervitus A – põhivariant
🧘🏼♀️päikesetervitus B – lihtne variant
🧘🏼♀️päikesetervitus B – põhivariant
🧘🏼♀️hingamine joogaharjutust tehes
🧘🏼♀️päikesetervitus A hingamisega – lihtne variant
🧘🏼♀️päikesetervitus A hingamisega – põhivariant
🧘🏼♀️päikesetervitus B hingamisega – lihtne variant
🧘🏼♀️päikesetervitus B hingamisega – põhivariant
🧘🏼♀️seisuasendid – lihtsam variant
🧘🏼♀️seisuasendid – põhivariant
🧘🏼♀️tasakaaluasendid – lihtsam variant
🧘🏼♀️tasakaaluasendid – põhivariant
🧘🏼♀️ jooga – ettepainutused isteasendites
🧘🏼♀️ettehüppe tehnika
🧘🏼♀️ettehüpe
🧘🏼♀️tahahüppe tehnika
🧘🏼♀️ettevalmistus peapealseisuks
🧘🏼♀️peapealseis
🧘🏼♀️sild
🧘🏼♀️Ashtanga jooga lõpuasendid
🧘🏼♀️Ashtanga jooga juhendatud lõpulõdvestus
🧘🏼♀️Ashtanga jooga juhendatud tund
päikesetervitus A – lihtne variant
päikesetervitus A – põhivariant
päikesetervitus B – lihtne variant
päikesetervitus B – põhivariant
hingamine joogaharjutust tehes
päikesetervitus A hingamisega – lihtne variant
päikesetervitus A hingamisega – põhivariant
päikesetervitus B hingamisega – lihtne variant
päikesetervitus B hingamisega – põhivariant
seisuasendid – lihtsam variant
seisuasendid – põhivariant
tasakaaluasendid – lihtsam variant
tasakaaluasendid – põhivariant
jooga – ettepainutused isteasendites
ettehüppe tehnika
ettehüpe
tahahüppe tehnika
ettevalmistus peapealseisuks
peapealseis
sild
Ashtanga jooga lõpuasendid
Ashtanga jooga juhendatud lõpulõdvestus
Ashtanga jooga juhendatud tund
Shindo venitusharjutused sobivad hästi kasutamiseks tunni lõpetavas osas või iseseisvalt kodus. Järgnevalt leiad sissejuhatuse ja kuus erinevat harjutust erinevate videodena. Viimases videos on kuuest venitusest koosnev harjutus.
Shindo venitusharjutused – sissejuhatus
Shindo venitusharjutus 1
Shindo venitusharjutus 2
Shindo venitusharjutus 3
Shindo venitusharjutus 4
Shindo venitusharjutus 5
Shindo venitusharjutus 6
Shindo venitusharjutused 1-6
Harjutused pallidega koos paarilisega. Harjutused aitavad omandada palli viskamise-, püüdmise-, ja põrgatamiseoskust. Sobivad kasutada nii liikumisõpetuse tunnis kui ka kodus harjutamiseks.
Sisukord:
🏀põrge paarilisele jala alt hüppega
🏀põrge paarilisele, selja tagant jooks
🏀vise seina vastu ja hüpe üle palli
Põrge paarilisele jala alt
Vise jala alt paarilisele
Põrge paarilisele jala alt hüppega
Põrge paarilisele, selja tagant jooks
Põrked jalgade all, jooks
Kahe palliga põrgatamine
Jalgadega põrgatamine
Vikerkaare vise
Tegevus põrgatamise rütmis
Vise seina vastu ja hüpe üle palli
Individuaalsed harjutused pallidega, mis aitavad omandada palli viskamise-, püüdmise-, ja põrgatamiseoskust. Sobivad kasutada nii liikumisõpetuse tunnis kui ka kodus harjutamiseks.
Sisukord:
🏀 põrkava palli löömine põlvega
🏀 palli viskamise ja püüdmise tehnika
🏀 palli viskamine ja andmine käest kätte
🏀 põrgatamine ristsammude ja käteringidega
🏀 põrgatamine istudes; kombinatsioon
🏀 põrgatamise ja galoppsammude kombinatsioon
🏀 põrgatamise ja käteringide kombinatsioon
🏀 põrgatamine istumisasendites ühe palliga
🏀 kahe käega palli viskamine ja püüdmine
🏀 järjestikune viskamine kordamööda mõlema käega
🏀 põrgatamine istumisasendites kahe palliga
Põrgatamine küünarnukkidega
Põrkava palli löömine põlvega
Kaarvise selja tagant üles
Palli põrgatamise tehnika
Kaarvise kõrvalt
Kaarvise tagant
Põrgatamine käteringidega
Palli löömine põlvega
Palli viskamise ja püüdmise tehnika
Palli viskamine ja andmine käest kätte
Põrgatamine ristsammude ja käteringidega
Vise ülespõrkega selja taga
Põrgatamine pöiaga
Põrgatamine istudes; kombinatsioon
Põrgatamise ja galoppsammude kombinatsioon
Kahe palli põrgatamine
Põrgatamise ja käteringide kombinatsioon
Põrgatamine istumisasendites ühe palliga
Kahe käega palli viskamine ja püüdmine
Järjestikune viskamine kordamööda mõlema käega
Vise eest üles
Põrgatamine istumisasendites kahe palliga
Kogumikku on valitud mängud, mis sobivad mängimiseks lastele alates viiendast eluaastast. Nende mängude kaudu soovijad koostajad innustada lapsi koos mängima Materjal on koostatud Tallinna Keskkonnaametis EL Kesk-Läänemere programmi Interreg IVA projekti „Ühtne suhtlev Baltikum – COBWEB“ raames.
Tasakaaluharjutuste töölehel toodud harjutused liiguvad kergemalt raskemale. Nende kaudu saab arendada tasakaalu seismisel ja liikumisel. Töölehte saab tunnis anda õpilastele näiteks jaamades iseseisvaks harjutamiseks nii, et õpetaja käib saalis ringi ja vajadusel juhendab.
Loovtantsu eesmärgiks on õpetada erinevate tantsuelementide kaudu tundma oma keha ning selle liikumisvõimalusi. Lastele tuleb anda võimalus katsetada ja proovida.
Sisukord:
🕺tantsuelemendid aeg ja kiirus
🕺tantsuelemendid aeg ja rütm paarilisega või grupis
🕺tantsuelemendid ruum ja tasand
💃tantsuelemendid ruum ja suurus
🕺tantsuelemendid ruum ja keha suund
💃tantsuelemendid ruum ja ruumi suund
🕺tantsuelemendid ruum ja teekond
💃tantsuelemendid ruum ja fookus
🕺tantsuelemendid ruum ja liikluse suunaja
💃tantsuelement jõud- terav ja pehme energia
🕺tantsuelement jõud- raske ja kerge kaal
💃tantsuelement jõud- hoog- vaba ja piiratud liikumine
🕺tantsuelement jõud- hoog- vaba ja piiratud liikumine paarilisega
💃tantsuelement keha- välimised kehaosad
🕺tantsuelement keha- mittelokomotoorsed ja lokomotoorsed liikumised
🕺tantsuelement keha- tasakaalus püsimine
💃tantsuelement keha- tasakaalust väljas
tantsuelemendid aeg ja kiirus
tantsuelemendid aeg ja rütm
tantsuelemendid aeg ja rütm paarilisega või grupis
tantsuelemendid aeg ja koht
tantsuelemendid ruum ja tasand
tantsuelemendid ruum ja suurus
tantsuelemendid ruum ja keha suund
tantsuelemendid ruum ja ruumi suund
tantsuelemendid ruum ja teekond
tantsuelemendid ruum ja fookus
tantsuelemendid ruum ja liikluse suunaja
tantsuelement jõud- terav ja pehme energia
tantsuelement jõud- raske ja kerge kaal
tantsuelement jõud- hoog- vaba ja piiratud liikumine
tantsuelement jõud- hoog- vaba ja piiratud liikumine paarilisega
tantsuelement keha- välimised kehaosad
tantsuelement keha- mittelokomotoorsed ja lokomotoorsed liikumised
tantsuelement keha- kujud
tantsuelement keha- tasakaalus püsimine
tantsuelement keha- tasakaalust väljas
tantsuelement ruum-koht
Järgnevalt on toodud valik mänge mille kaudu õpetada lastele kehatunnetust, rütmis ja ruumis liikumist.
Sisukord:
Inimene ja peegel koos varadusega
Liikumisviisi kull
Arva ära liigutuse juht
Inimene ja peegel
Inimene ja peegel koos varadusega
Vari paaris
Vari grupis
Skulptuur paaris
Skulptuur grupis
Paber käe peal
Tantsulised piktogrammid
Tantsuoskuse videos on näidatud võimalused liikumisõpetuse tunnis õppida ja arendada kaasaegse tantsu põrandatehnikaid.
Harjutused kehakontrollioskuse arendamiseks. Paaristegevus toob juurde emotsionaalsust ja koostööd.
Sisukord:
Tasakaalu hoidmine paarilisega
Tasakaalu hoidmine paarilisega
Tasakaalu hoidmine jalgadega
Paarilise tõstmised kätest
Paarilise tõstmised puusast
Londoni buss
Rullimine liblika asendis
Rullimine üle üksteise
Kitsehüpe üle paarilise
Käesolev raamat heidab pilgu Eesti Olümpiakomitee tegevusele ja olümpialiikumisele Eestis läbi aastakümnete, tehes seda pealtnägija silme läbi. Autor – ajakirjanik ja sporditegelane Gunnar Paal – on olnud aastakümneid olümpialiikumisega seotud, tegutsedes pikki aastaid Eesti Olümpiakomitee peasekretärina ning olles tänaseni selle organisatsiooni liige.
Parkuur hõlmab endas erinevate takistuste ületamist sellisel moel nagu harrastaja ette kujutab, eesmärgil teha seda võimalikult kiirelt ja tõhusalt. Olenevalt teekonnast, on vaja erinevaid kehalisi võimeid nagu näiteks tasakaal, jõud, ja vastupidavus, aga ka kognitiivseid oskusi nagu loovus ja probleemilahendusoskus. Õppevideod on abiks erinevate parkuurielementide õpetamisel ja õppimisel.
Õppevideod parkuurilementide õppimiseks
maandumised ja täpsushüpped
monkey vault
rull parkuuris
step vault
wallrun
Materjalis esitatud ülemaailmsed suunised võimaldavad riikidel kujundada tõenduspõhist tervisepoliitikat.
Lapse hea tervise ja normaalse arengu tagamiseks on oluline jälgida imiku ja väikelapse ööpäevase kehalise aktiivsuse ning uneaja soovitusi.
Lapse hea tervise ja normaalse arengu tagamiseks on oluline jälgida imiku ja väikelapse ööpäevase kehalise aktiivsuse ning uneaja soovitusi.
Käesolev olümpiateatmik pakub huvilistele värskeimate teadmiste põhjal koostatud sissejuhatavat ülevaadet olümpiamängude ajaloost, olümpialiikumise toimimise aluspõhimõtetest ning hariduslikust tähendusest, samuti olümpiaväärtustest ja -sümboolikast.
Koostajad: Kalle Voolaid, Rait Männik, Urmet Paloveer
Toimetaja: Kalle Voolaid Fotod: Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum, Eesti Olümpiaakadeemia, The Olympic Multimedia Library
Eriline tänu: Priit Kaasik, Merike Kull, Leelo Paju, Revo Raudjärv, Reele Remmelkoor, Neinar Seli, Liis Tähiste, Mehis Viru
Kujundus ja küljendus: Kalle Müller Trükk: Librix Print ISSN 2806-1381 © Kalle Voolaid, Rait Männik, Eesti Olümpiaakadeemia Eesti Olümpiaakadeemia 2022
Toetajad: Estiko AS, Eesti Kultuurkapital, Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum
Tantsuoskuse videos on näidatud hip hopi põhisammud, mida on video järgi kerge õppida ja harjutada. Sobib kasutamiseks nii liikumisõpetuse tunnis, kodus iseseisva ülesandena kui ka ainetunnis liikumispausina.
Harjutused pallidega kolmikutes. Harjutused aitavad omandada palli viskamise-, püüdmise-, ja põrgatamiseoskust. Sobivad kasutada nii liikumisõpetuse tunnis kui ka kodus harjutamiseks.
Video juhistena on loodud 8 harjutust:
vise seina vastu ja hüpe üle palli
vise üles ja põrkava palli püüdmine
rististes põrgatamine plaksuga
rististes põrgatamine rütmis ja plaksuga
rististes põrgatamine rütmi muutusega
rististes põrgatamise kombinatsioon
1 – vise seina vastu ja hüpe üle palli
2 – hüpe üle põrkava palli
3 – vise üles ja põrkava palli püüdmine
4 – ristiistes põrgatamine
5 – rististes põrgatamine plaksuga
6 – rististes põrgatamine rütmis ja plaksuga
7 – rististes põrgatamine rütmi muutusega
8 – rististes põrgatamise kombinatsioon
Liikumismäng, mida sobib mängida õues puudega alal või võimlas koonustega.
Lae alla SIIT
Liikumismäng, mida sobib mängida õues lagedal ala või võimlas.
Lae alla SIIT
Orienteerumisoskuse omandamine on elulise tähtsusega ja see on toodud välja ka liikumisõpetuse ainekavas. Oskus leida teed ning teada oma asukohta erinevas keskkonas on midagi sellist, mis annab inimesele kindlustunde ja tõstab nende enesehinnangut. Käesoleva raamat toetab õpetajaid, treenereid, lapsevanemaid orienteerumisoskuse õpetamisel ja õpilast selle omandamisel.
Harjutused lastejooga postril võimaldavad õpilastel katsetada erinevate joogaharjutustega. Harjutused aitavad arendada kehalisi võimeid, tutvust teha joogaga ja õppida tunnetama enda keha ja emotsioone.
Lae alla SIIT
Harjutused lastejooga postril võimaldavad õpilastel katsetada erinevate joogaharjutustega. Harjutused aitavad arendada kehalisi võimeid, tutvust teha joogaga ja õppida tunnetama enda keha ja emotsioone.
Lae alla SIIT
Jooga paarisharjutuste postri abil saab suunata õpilasi katsetama koostöiselt erinevate joogaharjutustega. Harjutused aitavad arendada kehalisi võimeid, tutvust teha joogaga ja õppida tunnetama enda keha ja emotsioone.
Lae alla SIIT
Materjal toetab õpilasi teadlikul kehaliste võimete arendamise teel. Selle kaudu ta õpib, millised kehalised võimed on olemas, miks on kehaline võimekus oluline, kuidas neid mõõta ja arendada.
Individuaalsed harjutused palliga, mis aitavad omandada palli põrgatamisoskust. Sobivad nii liikumisõpetuse tundi kui ka kodus harjutamiseks.
Mäng sobib õpilastele kehaliste võimete arendamiseks nii kodus kui ka koolis. Mängu iseseisvaks mängimiseks on oluline, et õpilased oleksid varem mängus olevate harjutustega kokku puutunud ja oskaksid neid õigesti sooritada.
Mängu saad endale alla laadida SIIT ja SIIT
Liitu uudiskirjaga
Kodulehe uuendamisel, õppematerjalide lisandumisel või muu liikumisõpetusega seotud info jagamiseks saadame aeg ajalt infokirju. Kui sa soovid neid saada, sisesta palun enda kontakt.
Liikumisõpetuse arendus- ja rakendustegevused toimuvad koostöös Haridus- ja teadusministeeriumi ja Liikuma Kutsuva Kooli tegevustega. Aastatel 2020-2023 toimuvad arendus- ja rakendustegevused projekti “Kooliõpilaste liikumisaktiivsuse toetamine” toel. Projekti rahastatakse Euroopa Majanduspiirkonna toetuste 2014-2021 programmist “Local Development and Poverty Reduction”, mille kaasrahastajaks on Sotsiaalministeerium ning omafinantseeringu katab Tartu Ülikool.
Koostööpartnerid
